ગર્ભાવસ્થા એ સ્ત્રીના જીવનનો સૌથી જવાબદાર અને મુશ્કેલ સમય હોય છે જ્યારે તેણી ફક્ત તેના પોતાના સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં, પરંતુ બાળકના વિકાસ માટે પણ જવાબદાર હોય છે. તેથી, ભાવિ માતાઓ વિટામિન અને અન્ય ફાયદાકારક પદાર્થોથી શરીરને સંતૃપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
જો બાળકનો રાહ જોવાનો સમય ઉનાળો અને પાનખરની શરૂઆતમાં આવે છે, તો પછી તરબૂચ વેચાય છે ત્યાં મોટા પતન દ્વારા સ્ત્રીને પસાર કરવું સરળ છે. એક મીઠી કટકા તરસથી છૂટકારો આપે છે અને અવિશ્વસનીય આનંદ આપે છે, પરંતુ તે ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી તડબૂચ છે, અને તે સમયગાળાની સ્ત્રી માટે તે સારો ટેકો હશે કે જેને સરળ ન કહી શકાય?
શારીરિક પ્રક્રિયાઓના પ્રભાવ હેઠળ, ભાવિ માતા માત્ર બાળકની અપેક્ષા સાથે સંકળાયેલ હકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરી શકે છે. સગર્ભાવસ્થા કેટલીકવાર અપ્રિય લક્ષણો અને સંવેદનાઓ સાથે હોય છે, જેમાં વિટામિનની ઉણપ, ગર્ભાવસ્થાના વિવિધ સમયગાળાના ટોક્સિકોસિસ, એનિમિક સ્થિતિઓ, એડીમા, પાચક વિકાર, હાર્ટબર્ન અને નર્વસ ડિસઓર્ડરનો સમાવેશ થાય છે. શું સગર્ભા સ્ત્રીઓ તડબૂચ ખાઈ શકે છે? શું નકારાત્મક અભિવ્યક્તિઓ બગડશે?
સક્ષમ અભિગમ સાથે, 90% કરતા વધારે પાણી ધરાવતો એક વિશાળ બેરી, સ્ત્રી શરીર પર અત્યંત ફાયદાકારક અસર કરી શકે છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં ગર્ભાવસ્થા સાથે થતી અપ્રિય સંવેદનાઓને દૂર કરે છે.
સગર્ભા તડબૂચ માટે શું ઉપયોગી છે?
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તડબૂચના ફાયદા સ્પષ્ટ છે. ખરેખર, પાણી ઉપરાંત, તરબૂચના લાલ સુગંધિત પલ્પમાં એસ્કોર્બિક એસિડ, વિટામિન એ, બી 1 અને બી 2, પીપી, બી 5 અને બી 9 છે, તેમ જ આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને સોડિયમ, મેંગેનીઝ અને કેલ્શિયમ, જસત, ફ્લોરિન અને અન્ય ઘણા માઇક્રો છે. - અને મેક્રોસેલ્સ. પાકેલા ફળોમાં કાર્બનિક એસિડ્સ છે. આહાર ફાઇબર, જે શરીર અને પાચન, કુદરતી શર્કરા અને અન્ય સક્રિય પદાર્થોની સફાઇને હકારાત્મક અસર કરે છે.
તેથી, ડોકટરો માત્ર પ્રતિબંધ આપતા નથી, પરંતુ સગર્ભા સ્ત્રીના આહારમાં તરબૂચ અને અન્ય તરબૂચનો સમાવેશ કરવાની પણ ભારપૂર્વક ભલામણ કરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે તરબૂચ કેમ ખાઈ શકો છો? અને સ્ત્રી શરીર પર તેની અસર શું છે? વાજબી માત્રામાં અને યોગ્ય ગુણવત્તા સાથે, તડબૂચનો પલ્પ મદદ કરશે:
- શરીરમાંથી વધુ પડતા પ્રવાહીને દૂર કરો, ત્યાં એડીમાની રચનાને અટકાવે છે;
- આંતરડા અને ઝેર અને ઝેરના આખા શરીરને નરમાશથી સાફ કરો;
- ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવું;
- એનિમિયા સાથે સામનો કરવો;
- પાચક સિસ્ટમ સુધારવા માટે, કબજિયાત અટકાવવા અને નિયમિત સ્ટૂલ સ્થાપિત કરવાની ભૂમિકા ભજવવી;
- તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરવો અને શાંત થવું.
અને, અન્ય વસ્તુઓમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તરબૂચ એ તમારી તરસને છીપાવી દેવાની, શરીર માટે જરૂરી તાકાત અને તત્વોની સપ્લાય ઝડપથી ભરવા માટેનો એક સારો રસ્તો છે.
આશ્ચર્યજનક રીતે, સગર્ભા સ્ત્રીમાં તડબૂચની માત્ર એક નાનો ટુકડો ટોક્સિકોસિસના લક્ષણોને તટસ્થ બનાવી શકે છે.
આવા નાસ્તા પછી:
- મૂડ સુધરે છે;
- સ્નાયુની નબળાઇ અદૃશ્ય થઈ જાય છે;
- હાર્ટબર્ન, auseબકા પસાર થાય છે;
- gagging એકાંત.
ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ ધરાવતા પાકેલા તડબૂચનો ઉપયોગ, સગર્ભા સ્ત્રી હાથપગ અને અન્ય સ્નાયુઓના ખેંચાણના હુમલાનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લાઇકોપીન અથવા શું તરબૂચ ઉપયોગી છે
તડબૂચની પરિપક્વતા અને ગુણવત્તાના સંકેતોમાંથી એક પરંપરાગત રીતે તેના પલ્પનો તેજસ્વી લાલ અથવા ગુલાબી રંગ માનવામાં આવે છે. અને જો કે આજે ત્યાં ઓછી મીઠી અને રસદાર પીળો અથવા તો પીડા કોરવાળી જાતો છે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ વધુ પરિચિત ફળોથી વધુ સારી છે.
તે લાલ માંસમાં છે જેમાં લાઇકોપીન છે. આ પદાર્થમાં એન્ટીoxકિસડન્ટની તમામ ગુણધર્મો છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે અને સગર્ભા માતાને રક્તવાહિની અને ગાંઠના રોગોથી સુરક્ષિત કરે છે.
સ્ત્રી શરીર, જેમ કે ગર્ભ વિકસે છે, ગંભીર તાણ અનુભવે છે, અને તરબૂચની ઘણી ટુકડાઓ લાઇકોપીન માટે આભાર:
- સુંદરતા જાળવવા અને વધારવામાં મદદ;
- કુદરતી સંરક્ષણને મજબૂત બનાવવાની કાળજી લેવી;
- જો અપેક્ષિત માતા અચાનક વિચલિત થઈ જાય, ભૂલાઈ જાય અથવા નાના બાળકોને કારણે અસ્વસ્થ થવાનું શરૂ કરે તો અપ્રિય પરિણામથી બચાવો.
પાચનમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તડબૂચના ફાયદા
પરંતુ પ્રશ્નના હકારાત્મક જવાબ આપવા માટે: "શું સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે તરબૂચ ખાવાનું શક્ય છે?" માત્ર આ કારણોસર હોવું જોઈએ નહીં. જો સગર્ભા માતા આંતરડાની તકલીફ અને અન્ય પાચક વિકારોથી પીડાય છે, તો આહારમાં તરબૂચની ભૂમિકા પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ગર્ભાવસ્થાના બીજા ભાગમાં સૌથી સામાન્ય સમસ્યા એ છે કે કબજિયાત મહિલાઓને ત્રાસ આપે છે, જે વધતા જતા થાય છે, જેમ જેમ બાળક વિકસે છે, પાચક માર્ગ પર ગર્ભાશયનું દબાણ. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તરબૂચ, જેમાં ઘણો ભેજ અને ફાઇબર હોય છે, તે સ્ટૂલને સામાન્ય બનાવવાની હળવા અને અસરકારક રીત હોઈ શકે છે.
લાલ માંસ મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરે છે, સ્પોન્જની જેમ ઝેરને સાફ કરે છે, આંતરડા અને પેટની પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરે છે, ફેકલ જનતાને ઝેરના સ્થાને રહેવાની મંજૂરી આપતું નથી અને ઝેરના સ્ત્રોત તરીકે સેવા આપે છે.
કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રસાળ તરબૂચ
સગર્ભા સ્ત્રીની કિડની, સામાન્ય કાર્યો ઉપરાંત, અજાત બાળકના જીવનના નિશાનથી માતાના શરીરને શુદ્ધ કરવાની જવાબદારી લે છે. તેથી, જીનીટોરીનરી ક્ષેત્રના અંગો પરનો ભાર ગંભીરતાથી વધી રહ્યો છે. તેથી શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તડબૂચ ખાવાનું શક્ય છે, અને શું તેનો ઉપયોગ ગંભીર નુકસાન પહોંચાડશે?
જો તમે તડબૂચ અને અન્ય રસદાર ફળોમાં સામેલ ન થાઓ, તો તે માત્ર ફાયદાકારક રહેશે. જો સગર્ભા માતાને કિડની અને મૂત્રાશયના રોગો ન હોય, તો ડ doctorક્ટરને મેનૂ પરના તડબૂચ પર નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપવાની સંભાવના નથી. તેનાથી ,લટું, જો તમે દરરોજ 700 ગ્રામ જેટલી તાજી પાકેલા માવો ખાવ છો, તો તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે કામ કરશે અને વધારાનું પ્રવાહી અને ઝેર બંનેને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
તડબૂચના અનુમતિપાત્ર ભાગ વિશે મુશ્કેલીઓ ટાળવા માટે, કોઈ સારવાર નિષ્ણાતની સલાહ લેવી વધુ સારું છે, અને સુખાકારીમાં સહેજ બગાડ થવાથી, ખાવાની બાબતોનો ઇનકાર કરવો વધુ સારું છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તરબૂચ માટે ગુણવત્તાની આવશ્યકતાઓ
જો કે, તડબૂચના ફાયદાકારક ગુણો ફક્ત ત્યારે જ દેખાઈ શકે છે જો ગર્ભ પાકેલા હોય અને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા હોય, તેમજ તબીબી વિરોધાભાસની ગેરહાજરીમાં હોય. કાઉન્ટરને જેટલી વહેલી તકે તરબૂચ, તેટલી સંભાવના છે કે તે ઉનાળાના તડકામાં માંસની મીઠાશ અને રંગને લીધેલ ન હોય, પરંતુ વિશિષ્ટ ઉદ્યોગપતિઓ નફાની શોધમાં તરબૂચ કરે છે તેવા રસાયણોને લીધે નહીં.
અને જો કોઈ પુખ્ત સજીવ માટે નાઈટ્રેટનું સેવન કરવાની અનુમતિ ધોરણ 60 દિવસ સુધી 60 મિલિગ્રામ સુધી પહોંચે છે, તો પછી અજાત બાળક માટે, આ પદાર્થો ઓછી માત્રામાં જીવલેણ છે. તેથી જ સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેમના સમૂહ પાકા શરૂ થવા પહેલાં, એટલે કે, ઓગસ્ટના મધ્ય અથવા અંત સુધી તડબૂચ ન ખાવું જોઈએ.
તમે તડબૂચની નીચી ગુણવત્તાને ઓળખી શકો છો:
- પલ્પનો અસમાન રંગ;
- ગર્ભના મૂળ ભાગમાં સૂકા અથવા અવિકસિત વિસ્તારો પર;
- માંસમાં ઘૂસી આવેલા બરછટ પીળો રંગના તંતુઓ પર;
- અસામાન્ય સુગંધ અથવા છાંયો;
- બીજ નજીક નાજુક અથવા પાણીયુક્ત પલ્પ પર.
ખાંડની વિપુલતા અને છૂટક સપાટી, તડબૂચનો પલ્પ તમામ પ્રકારના પેથોજેનિક સુક્ષ્મસજીવો માટે આકર્ષક બનાવે છે જે સ્ત્રી અને ગર્ભ માટે જોખમી છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તરબૂચ માટે માત્ર લાભો લાવવા માટે, ઉપયોગ કરતા પહેલા તેની છાલને સારી રીતે ધોવા જરૂરી છે, અને પહેલેથી કાપેલા ફળને એક દિવસ કરતાં વધુ સમય માટે રેફ્રિજરેટરમાં પણ સંગ્રહિત ન કરવો જોઇએ. અને ઉનાળાની સારવાર ખાવાનું ફક્ત ડ doctorક્ટરની પરવાનગીથી જ શક્ય છે અને કડક પગલાને પાત્ર છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ ક્યારે અને શા માટે તડબૂચ ન ખાવી જોઈએ?
સગર્ભા સ્ત્રીને તડબૂચનો ઉપયોગ છોડી દેવો પડશે જો તેણીને ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટ અથવા કિડનીના રોગ સાથે નિદાન થાય છે, તેમજ ઉત્પાદનમાં વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતાની હાજરીમાં.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તડબૂચ કિડની, મૂત્રનળી અને પાચક તંત્રમાં બળતરા પ્રક્રિયાઓના ઉત્તેજનાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
રસદાર માંસ આંતરડામાં ગેસની રચનાને સક્રિય કરી શકે છે, ગતિશીલતા વધારી શકે છે અને ઝાડાનું કારણ બને છે, ભાવિ માતા માટે તે દુ painfulખદાયક સંવેદનાઓ અને અન્ય અપ્રિય લક્ષણોની ધમકી આપે છે. અને જો જીનીટોરીનરી ક્ષેત્રમાં પત્થરો અને રેતી હોય તો, તડબૂચ તેમની હિલચાલને સક્રિય કરે છે, જે સ્ત્રીની સુખાકારીને જરૂરી અસર કરશે. તેથી જ ગર્ભવતી મહિલાઓને તરબૂચ ન આપવો જોઈએ જેમને ડ aક્ટરની પરવાનગી ન મળી હોય. ફક્ત સાવધાનીના નિયમોનું અવલોકન કરીને અને માપને જાણીને, તમે સુગર સ્વાદિષ્ટ પલ્પનો આનંદ અને લાભ મેળવી શકો છો.
