સ્નાન સાવરણી પસંદ કરો.

આ માહિતી દેશના સ્નાનને નિયમિત કરવા માટે ઉપયોગી થશે. મારે ઝાડુ વિશે વાત કરવી છે. છેવટે, એક સાવરણી માત્ર એક પ્રકારનો માલિશ નથી જે ત્વચા, સબક્યુટેનીય પેશીઓ, સ્નાયુઓ, સાંધામાં રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે. પાંદડા આવશ્યક તેલને પણ સ્ત્રાવ કરે છે, જે ત્વચા પર આવે છે, ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે, અને અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે. આશ્ચર્ય નથી કે તેઓ કહે છે: "તમે જે દિવસે વરાળ સ્નાન કરો છો, તે દિવસે તમે વૃદ્ધ થશો નહીં". પરંતુ સાવરણી જુદા જુદા હોય છે, અને તેમાંથી દરેક તેની પોતાની અસર આપે છે.

બાથની ઝાડુ માટે કાચો માલ

બિર્ચ - સ્નાયુઓ, સાંધામાં દુખાવો અને પીડામાં મદદ કરે છે, ત્વચાને વિવિધ ફોલ્લીઓથી સારી રીતે સાફ કરે છે, ઘા અને ઘર્ષણના ઉપચારને વેગ આપે છે, મૂડ સુધારે છે. બિર્ચ જોડીમાં પણ બ્રોન્ચીનું સક્રિય વિસ્તરણ છે, અને આવા સ્નાન પછી તે શ્વાસ લેવાનું ખાસ કરીને સરળ છે. તેથી, અસ્થમાના દર્દીઓ માટે, ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાન કરનારાઓ, જેમણે શ્વાસ લેવાની કવાયતમાં ભાગ લેવાનું શરૂ કર્યું છે, એક બિર્ચ સાવરણી ખાલી બદલી ન શકાય તેવું છે.

ઓક સાવરણી તેલયુક્ત ત્વચાવાળા લોકો માટે સારી છે. તે તેને મેટ અને સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે, બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે. ઓકની સુગંધ વરાળ રૂમમાં વ્યક્તિમાં દબાણમાં વધુ પડતા વધારાને અટકાવે છે. અને ઓક સ્ટીમ વ્યાયામ પછી નર્વસ સિસ્ટમ શાંત કરે છે.

લિન્ડેન વૃક્ષ સાવરણી માથાનો દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, કિડની માટે નરમ "જિમ્નેસ્ટિક્સ" કરે છે, પરસેવો વેગ આપે છે, શાંત, બ્રોન્કોડિલેટીંગ, એન્ટિપ્રાયરેટિક અસર ધરાવે છે. ખાસ કરીને શરદી માટે ઉપયોગી.

ફિર - સાઇબિરીયામાં શિયાળામાં વપરાય છે. એ જ્યુનિપર - મધ્ય એશિયામાં. શંકુદ્રુપ શાખાઓ દ્વારા સ્ત્રાવિત રેઝિનસ પદાર્થો સ્નાયુઓમાં અને આંતરિક અવયવોમાં પણ metંડા મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરે છે. આવા સાવરણી કહેવાતા ફ્રેગમેન્ટરી મસાજ માટે સારી છે: કરોડરજ્જુ, ન્યુમોનિયા, રેડિક્યુલાઇટિસમાં દુખાવો માટે. તેઓ હવાને સંપૂર્ણ રીતે જીવાણુનાશિત પણ કરે છે, શ્વસન રોગોને અટકાવે છે, ફ્લૂ.

શંકુદ્રુમ સાવરણી ઉકળતા પાણીમાં 10 મિનિટ વરાળ કરવી જરૂરી છે. એકવાર તે નરમ થઈ જાય, પછી તમે વરાળ શરૂ કરી શકો છો. બિર્ચ અથવા ઓક સાવરણીમાં એક અથવા બે શંકુદ્રુમ શાખાઓ ઉમેરવા માટે તે ઉપયોગી છે. આવા સાવરણીનો પ્રેરણા પત્થરોને પાણી આપવા અને ધોવા માટે બંનેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

નીલગિરી સાવરણી - વધુ વખત કાકેશસમાં વપરાય છે. નીલગિરીના પાંદડાઓમાં 1 થી 3 ટકા આવશ્યક તેલ હોય છે, જે તેના ઉપચાર ગુણધર્મો સાથે સંકળાયેલું છે. તે ખાસ કરીને શરદી, ગળાના દુખાવા માટે સારું છે. સ્ટીમ રૂમમાં, તેઓએ તેને તેના ચહેરા પર દબાવ્યો અને 4-5 મિનિટ સુધી તેના નાકનો શ્વાસ લીધો. પરંતુ તેમાં ખામીઓ પણ છે: નીલગિરી ઝાડુ શાખાઓ ધરાવે છે જે ખૂબ પાતળી, લવચીક અને પાંદડા લાંબી હોય છે. રજાઇ દરમ્યાન તેમને "નિયંત્રણ" કરવું મુશ્કેલ છે.

આ બધા સાવરણીનો ઉપયોગ સાંજે કરવામાં આવે છે.: તેઓ સારી sleepંઘમાં ફાળો આપે છે, શક્તિને પુન restoreસ્થાપિત કરે છે.

અને અહીં પાંદડાથી બનેલા ઝાડુ છે પર્વત રાખ અથવા સમાવે છે ટેન્સી- તેનાથી વિપરિત, તેઓ ઉત્તેજિત કરે છે. અને જો તમે સ્નાન કર્યા પછી કાકડી જેવા બનવા માંગતા હો, તો આવી સાવરણી બરોબર જ હશે, અને બપોરે તેની સાથે નહાવા જવાનું વધુ સારું છે.

વિશે ખીજવવું સાવરણી કહે છે કે તેનો ઉપયોગ ભાગ્યે જ કરવો જોઇએ, પરંતુ યોગ્ય રીતે. જો શારીરિક શ્રમ પછી તમને પીડા અને સાંધાનો દુખાવો લાગે છે, તો ખીજવવું સાવરણીથી બાથમાં જાઓ અને પીડા તરત જ ઓછી થઈ જશે.

માંથી ખરાબ ઝાડુ નથી મેપલ, અખરોટ, રાખ, એલમ. ઉનાળાના પ્રારંભમાં ચેરીના યુવાન અંકુરની એક ખૂબ જ સુખદ સાવરણી. આવી સાવરણી નરમ હોય છે, તેમાં સારી ચેરી સ્વાદ હોય છે. Omsષધીય અથવા સુગંધિત bsષધિઓની ઝાડુ ઝાડુમાં ઉમેરી શકાય છે. મોસમમાં, સાવરણી, અલબત્ત, શ્રેષ્ઠ રીતે તાજા બનાવવામાં આવે છે - આમાં ઘણાં આવશ્યક તેલ અને અસ્થિર હોય છે.

કાપતી ઝાડુ

બર્ચ ઝાડુ

પ્રાચીન રિવાજ મુજબ, ટ્રિનિટી ડે પર સાવરણીની કાપણી કરવામાં આવે છે.કે ઇસ્ટર પછી 49 મા દિવસે થાય છે. તે સામાન્ય રીતે જૂનના મધ્યભાગમાં થાય છે. સૂકા દિવસે ઝાડુ કાપવાની જરૂર છે. તેથી, જો ટ્રિનિટી પર હવામાન વરસાદ પડે છે, તો તે થોડા દિવસો પછી કરો. ઝાકળ પછી દિવસના પહેલા ભાગમાં ઝાડુ તૂટી જાય છે.

સાવરણી માટે વીપિંગ બિર્ચ શ્રેષ્ઠ છે.. આ સામાન્ય રીતે tallંચું વૃક્ષ છે. આવા ઝાડની શાખાઓ ખૂબ જ લવચીક અને બિન-બરડ હોય છે. યુવાન બિર્ચ સારી રીતે અનુકૂળ છે, ક્યારેય મોર નથી, એવું માનવામાં આવે છે કે તે સૌથી નાજુક પાન છે. પાંદડાની ઉપરની બાજુ રફ ન હોવી જોઈએ, પાંદડા નમ્ર, મખમલી હોવા જોઈએ. અને શાખાઓ લવચીક, પાતળા, લાંબી અને સીધી હોય છે.

શાખાઓ પ્રથમ ધીમે ધીમે જોડાયેલ છે. તેઓ તેને ધ્રુવો અથવા છત્ર હેઠળ ખેંચાયેલા દોરડા પર લટકાવે છે, જેથી સીધો સૂર્યપ્રકાશ જ્યાં સારો ડ્રાફ્ટ ન હોય ત્યાં ન આવે. 6-7 દિવસ પછી, જ્યારે સાવરણી સારી રીતે સુકાઈ જાય છે, ત્યારે તેઓ સુકા ડ્રેસિંગ રૂમમાં શેડ અથવા અન્ય શુષ્ક અને વેન્ટિલેટેડ ઓરડામાં છાજલીઓ પર સખત રીતે બંધાયેલા હોય છે અને સ્ટ .ક્ડ હોય છે.

જ્યારે સાવરણી સાવરણીને બદલે ચાહકનું રૂપ લે છે ત્યારે શ્રેષ્ઠ. આ કરવા માટે, તાજી ઝાડુ ફ્લોર પર નાખવામાં આવે છે અને સૂકા થાય ત્યાં સુધી દરરોજ ફેરવવામાં આવે છે. મુખ્ય વસ્તુ ઓવરડ્રી કરવાની નથી.

અભ્યાસ દર્શાવે છે કે તે છે centuriesષધીય છોડ એકત્રિત કરવાની તમામ સદીઓ-જૂની પરંપરાઓને આધીન છે (આ બિર્ચ બ્રૂમ્સ પર પણ લાગુ પડે છે), સક્રિય ઉપચારાત્મક પદાર્થો સામગ્રીમાં શ્રેષ્ઠ પ્રમાણમાં અને ગુણવત્તામાં સંગ્રહિત થાય છે.. જો તમે તાજી શાખાઓમાંથી એક સાવરણીને ચુસ્ત રીતે બાંધી દો છો, તો પછી તેની મધ્યમાં તેના પાંદડા તેનો રંગ ગુમાવશે, ઘાટા થઈ જશે, અને આવા સાવરણીને લગભગ કોઈ ગંધ નહીં આવે, કેમ કે પાંદડા “બળી જશે”.

સૂકવણી પછી, ફિનિશ્ડ ઝાડુમાં એકાગ્ર સુસ્ત લીલા રંગના બધા પાંદડા હોવા જોઈએ, અને સાવરણીએ પોતે બાલસામિક બિર્ચ ઓઇલની જેમ ગંધ લેવી જોઈએ. સાવરણી બાફ્યા પછી આ ગંધ ઝડપથી વિસ્તૃત કરે છે. ઉનાળાની શરૂઆતમાં સાવરણી એકત્રીત કરવી એ સંપૂર્ણ ન્યાયી છે., કારણ કે બિર્ચના પાંદડા પહેલાથી જ મોટા થઈ ગયા છે, પરંતુ તેમાં હજી પણ પૂરતા પ્રમાણમાં આવશ્યક તેલ ગ્રંથીઓ છે, જે ફક્ત પાંદડાઓમાં જ નહીં, પણ બિર્ચની યુવાન અંકુરની પર પણ છે. મોટા નાના અંકુર ખૂબ જ સ્થિતિસ્થાપક હોય છે, તેથી આવા સાવરણીવાળા વરાળ રૂમમાં શરીરને ચાબુક મારવાનું સારું છે.

નીચે પ્રમાણે સાવરણી ગૂંથવું. પ્રથમ, શાખાઓ પાંદડા અને ગાંઠથી સાફ કરવામાં આવે છે જ્યાં હેન્ડલ હશે. પછી શાખાઓની આવશ્યક સંખ્યાને સૂતળીથી લપેટી છે, તમારા ડાબા હાથથી શાખાઓ સ્વીઝ કરો. બીજો મહત્વપૂર્ણ નિયમ. જ્યારે બ્રોમ્સ વણાટતી હોય ત્યારે, પછી ગાer શાખાઓ અંદરની તરફ નાખવામાં આવે છે, અને તેની આસપાસ - પાતળા હોય છે - અંદરની બાજુ વળાંક સાથે. સાવરણી ગા d બનશે - તે કેટલાક સ્નાન માટે પૂરતી હશે.

એક ઘાસની ઝૂંપડીમાં ઝાડુ સંગ્રહવા માટે તે સારું છે. તમે શિયાળાની તૈયારીમાં શાખાઓ અને એક જ પતરાના રૂપમાં સ્ટોર કરી શકો છો, તેમને જરૂરિયાત પ્રમાણે સાવરણીમાં બાંધીને. બંને કિસ્સાઓમાં, પાંદડા વધુ સારી રીતે સાચવવામાં આવે છે.

ઓક ઝાડુ

ઓક ઝાડુ ભીના, અંધારાવાળા જંગલમાં જૂન-Augustગસ્ટમાં કાપવામાં આવે છે.
સાવરણીની સૂકવણી અને વણાટ તે બિર્ચ સમાન છે.

બી. એમ. કુસ્તુદીવ, રશિયન શુક્ર (1925-1926)

સાવરણીથી મસાજ કરો

જો સાવરણી તાજી હોય, તો તેઓ બાફ્યા વિના તરત જ બાફવામાં આવે છે, નહીં તો તે ખાટા થઈ જશે.

સુકા સાવરણીને પ્રથમ ઠંડામાં 10-20 મિનિટ સુધી ઉતારવો જોઈએ, અને પછી ગરમ પાણીમાં 1-3 મિનિટ માટે.

ખૂબ સૂકા ઝાડુને લાંબા સમય સુધી બાફવાની જરૂર છે - બેસિનમાં ઉકળતા પાણી રેડવું, તેમાં સાવરણી ઓછી કરો અને તેને ઉપરથી બીજા બેસિનથી coverાંકી દો. અથવા બેસિનમાં ગરમ ​​પાણી વડે ડૂબવું અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં 1-3- 1-3 સેકંડ માટે પથ્થરો લગાવી, ફરવું અને કંપવું જેથી તે બળી ન જાય. આ પ્રક્રિયાને 2-3 વખત પુનરાવર્તન કરો, અને 1-2 મિનિટ પછી સાવરણી તૈયાર થઈ જશે.

સ્ટીમ રૂમમાં શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ ખોટી છે.

પાર્ક દરમિયાન ઘણા "ગોલ્ડન" નિયમોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે.:

1. સાવરણી ભીની હોવી જોઈએ. તે સમયાંતરે ગરમ પાણીમાં moistened હોવું જ જોઈએ.
2. એટેન્ડન્ટની ગતિવિધિઓ નરમ હોવી જોઈએ, સાવરણી ફક્ત શરીરને થોડો સ્પર્શ કરવી જોઈએ.
3. જો વરાળ ખંડ ખૂબ જ ગરમ હોય (60 ડિગ્રીથી વધુ તાપમાન), સાવરણીથી કાળજીપૂર્વક તરંગ કરો. વરાળ તમારી ત્વચાને ગંભીર રીતે બાળી શકે છે.

સાવરણીથી માલિશ કરવાથી ત્વચા અને deepંડા પેશીઓમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધે છે. આને કારણે, આખા શરીરમાં લોહી, લસિકા અને ઇન્ટર્સ્ટિશલ પ્રવાહીનું ફરીથી વિતરણ થાય છે. કોઈપણ સાવરણી ફાયટોનાસાઇડ્સ મુક્ત કરે છે જે રોગકારક બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે. પાંદડા અને શાખાઓમાં સમાયેલ આવશ્યક તેલ, ત્વચા પર મેળવવામાં, ચયાપચયમાં સુધારો, અકાળ ત્વચાની વૃદ્ધત્વને અટકાવે છે.

વિડિઓ જુઓ: Calling All Cars: History of Dallas Eagan Homicidal Hobo The Drunken Sailor (મે 2024).